Essen und Getränke beim Wandern
Auch das wird oft unterschätzt und so muss ich immer an mein erstes Wandererlebnis mit meiner Schwester vor Jahren denken. Sie hat mich am Start ausgelacht, dass ich essen dabei habe. Jetzt kannst du raten, wer zuerst angefangen hat davon zu essen 😀 …
Nehm ausreichend Essen und Getränke mit zum Wandern. Hab lieber zu viel als zu wenig dabei. Was genau das ist, musst du wissen. Was ist du sonst am Tag? Das und bisschen mehr würde ich einpacken. Denn beim Wandern verbrennst du viele Kalorien und ggf. hast du dadurch mehr Hunger. Es kann natürlich auch sein, dass du weniger essen wirst, weil du in Bewegung und voller Begeisterung bist. Dennoch – lieber zu viel dabei als zu wenig.
Das gleiche gilt bei Getränken. Hab ausreichend Getränke dabei. Vor allem im Sommer sollte das nicht unterschätzt werden, da du ggf. Stundenlang unterwegs bist und nichts auf dem Weg kaufen kannst.